Curso: Entendendo A Depressão E O Baixo Humor Em Jovens

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Curso: Entendendo A Depressão E O Baixo Humor Em Jovens

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Aprenda a reconhecer e ajudar com depressão e humor em jovens

Depressão em adolescentes pode ser duradoura e ter efeitos abrangentes. Identificar essas dificuldades logo no início e oferecer apoio adequado é fundamental para trazer mudanças positivas para os jovens. No entanto, pais e profissionais nem sempre estão cientes dos principais sinais e sintomas de depressão ou o que fazer quando os adolescentes enfrentam essas dificuldades.

Este curso irá ajudá-lo a reconhecer o humor e a depressão em adolescentes, entender a TCC - um tratamento baseado em evidências, descobrir técnicas práticas para ajudar a apoiar os jovens e acessar fontes de aconselhamento adicional.

Quais tópicos você abordará?

Semana 1: Como é o mau humor e a depressão problemáticos?

  • Reconhecendo os sintomas e causas da depressão em jovens
  • O impacto nos pais e cuidadores
  • Compreender a auto-agressão e minimizar o risco
  • Buscando ajuda e opções de tratamento

Semana 2: hábitos saudáveis ​​para os jovens

  • Identificando os fundamentos da boa saúde mental
  • Explorando a importância do sono, alimentação e atividade física

Semana 3: fazendo mais do que importa

  • Introduzindo o conceito de ativação comportamental para jovens
  • Como monitorar a atividade e aumentar as atividades valorizadas para obter mais recompensa da vida
  • Como gerenciar diferentes visões do que é uma atividade valorizada
  • Dar reforço positivo e recompensas

Semana 4: pensamentos desafiadores

  • Como o pensamento nos engana e nos mantém presos no humor
  • Pensamentos desafiadores
  • Ajudar seu filho a encontrar os fatos, encarar os fatos
  • Entendendo que os adultos também têm pensamentos negativos

Semana 5: Comunicação Familiar

  • Cuidando de si mesmo
  • Gerenciamento de conflitos
  • Lidando com problemas de comunicação e estresse
  • Planejando para o futuro, lidando com contratempos e resolvendo problemas
  • Obtendo mais ajuda

O que você conseguirá?

No final do curso, você poderá ...

  • Entenda os principais sinais e sintomas da depressão adolescente e como ela pode se apresentar.
  • Identifique como a depressão difere do humor baixo e de outras flutuações de humor "normais" em adolescentes.
  • Descreva os principais fatores ambientais e de estilo de vida que podem contribuir para a depressão em adolescentes.
  • Discuta o que adolescentes e cuidadores podem fazer para promover um estilo de vida mais saudável dentro da família.
  • Entenda como uma abordagem psicológica pode nos ajudar a entender melhor a depressão.
  • Entenda a TCC e outras estratégias importantes que podem ser úteis para o humor baixo.
  • Identifique como padrões de comportamento e pensamento podem contribuir para a depressão em adolescentes e como eles podem ser abordados na terapia.
  • Discuta a importância de uma boa comunicação ao apoiar adolescentes com depressão, tanto dentro das famílias como entre famílias e outras agências, como escolas.
  • Resuma como e por que ocorrem falhas na comunicação e como resolvê-las.

Para quem é este curso?

O curso foi criado especificamente para pais de jovens com depressão e baixo humor, professores e profissionais de saúde primários (ou outros) que desempenham um papel na detecção de dificuldades de saúde mental e oferecendo apoio e orientação adequados aos jovens.

Essa escola oferece programas em:
  • Inglês
FutureLearn

Última atualização June 20, 2018
Duração e Preço
Este curso é Online
Start Date
Data inicial
Jan. 2019
Duration
Duração
Meio Período
Período integral
Price
Preço
Grátis
Locations
Reino Unido - UK Online
Data inicial : Jan. 2019
Prazo para inscrição Solicitar Informações
Data de conclusão Solicitar Informações
Dates
Jan. 2019
Reino Unido - UK Online
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