Saúde e fitness - Flexibilidade, Calistenia e Plyometrics

Saiba como flexibilidade, exercícios calistênicos e plyométricos são usados para desenvolver força muscular, poder e resistência. Neste curso online gratuito, aprenderá como os exercícios de alongamento, calisténicos e pliométricos irão melhorar muito a sua aptidão física, bem como a forma de realizar uma série de exercícios de condicionamento com segurança. Ele também fornece uma gama de rotinas de treino para você praticar. A obesidade crescente e os estilos de vida sedentários são uma grande preocupação para muitas pessoas, por isso, inicie o curso hoje e comece a exercitar-se para melhorar a sua saúde e bem-estar.

Este curso online gratuito inclui:

• 1,5-3 horas de aprendizagem
• Acreditação CPD
• Avaliação final

Certificados de Alison

Todos os cursos da Alison são gratuitos para se inscrever, estudar e concluir. Para concluir este curso de Certificado e tornar-se um Graduado da Alison, deve obter 80% ou mais em cada avaliação do curso. Depois de ter concluído este curso certificado, tem a opção de adquirir um certificado oficial , que é uma ótima maneira de compartilhar sua conquista com o mundo.

O seu certificado Alison é:

• Ideal para partilhar com potenciais empregadores
• Ideal para o seu CV, perfis profissionais nas redes sociais e candidaturas a emprego.
• Uma indicação do seu empenhamento em aprender e melhorar continuamente as suas competências & para alcançar resultados elevados.
• Trata-se de um incentivo para continuar a capacitar-se através da aprendizagem ao longo da vida.

A Alison oferece 3 tipos de certificados s para cursos concluídos certificados:

• Certificado digital : um certificado descarregável em formato PDF imediatamente disponível para si quando concluir a sua compra.
• certificado: uma versão física do seu certificado com marca oficial e marca de segurança
• Certificado emoldurado : uma versão física do seu certificado com marca oficial e marca de segurança numa moldura elegante.

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